Ízelítőt kaptunk a hosszú élet titkából a május 5-ei Széchényi-könyvesten

[1] [2] [3] [4]

 

[5]

Nagyszámú érdeklődő látogatott el hozzánk A 120 éves terv – A longevity titka [6] című kötet bemutatójára. A kerekasztal-beszélgetést a könyv kiadója, Szabados Ágnes vezette, aki a szerzőket, Pozsonyi Zsoltot és Csillik Árpádot, a neves nemzetközi kutatásokra támaszkodó magyar longevitymozgalom szakértőit faggatta a könyvben összegzett elméleti tudásukról és gyakorlati tapasztalataikról.  

Miközben a genetikusok egyre mélyebben ismerik meg ennek a rendszernek a működését és befolyását az ember életére, egyre világosabbá válik az is, hogy a gének csak körülbelül egyharmad részben határozzák meg azt, hogy milyen hosszan és milyen egészségben élhetünk. A jó és rossz hír egyben az, hogy saját magunk vagyunk felelősek kétharmad részben az életminőségünkért. Ahogyan az úgynevezett kék zónák kutatói is felfedezték, hogy többek között az aktív élet, a sport, ételeink minősége és mennyisége, és nem utolsósorban közösséghez tartozás elengedhetetlen feltételei az egészségmegőrzésnek. 

A szerzők bepillantást nyújtottak a kötet fő fejezeteibe, leszögezték, hogy nem csodaszereket kínálnak, hanem a hosszú, egészséges élet mögött rejlő összefüggéseket igyekeztek feltárni, amelyeknek felismerése, valamint a javasolt életmódváltás fokozatos bevezetése vezethet eredményre.